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    <title>ラフに気ままに・・・</title>
    <description>日々の呟き・・心のままに・・・</description>
    <link>http://rough8amarantine.blog.shinobi.jp/</link>
    <language>ja</language>
    <copyright>Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED.</copyright>

    <item>
      <title>更新</title>
      <description>久しぶりに　毎日更新した～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昔みたいに　毎日更新してみた～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
1週間続けた～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Bye　Bye　・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
</description> 
      <link>http://rough8amarantine.blog.shinobi.jp/diary%EF%BC%88%E4%BD%95%E3%81%A7%E3%82%82%E3%81%82%E3%82%8A%EF%BC%89/%E6%9B%B4%E6%96%B0</link> 
    </item>
    <item>
      <title>BOSS</title>
      <description>天海祐希さん　カッコイイ＾＾&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
彼女にピッタリな役だね&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
仕事していて　“女のくせに～”とか　どうたらこうたら&lt;br /&gt;
くだらないことを言うあの手の男　キライです&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そういうこと言う男に限って　器の小っさいヤツが多いｗ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ありがちな展開ではあったけど　テンポも良いし&lt;br /&gt;
何よりも　天海さんが小気味好いから　&lt;br /&gt;
気持ち良くて　スカッとする&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
竹野内くんとの関係（やり取り）も　イイ感じ♪&lt;br /&gt;
彼は男前な役かと思ってたら　チャラい人だった(笑)&lt;br /&gt;
でも　そこもまたステキでしたけど(*＾m＾)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ユリさん　オットコ前でカッチョイイ～っ(〃∇〃) （←天海さんの本名^m^）</description> 
      <link>http://rough8amarantine.blog.shinobi.jp/%E3%83%89%E3%83%A9%E3%83%9E/boss</link> 
    </item>
    <item>
      <title>アイシテル～海容～</title>
      <description>難しいテーマですね・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
どちらの家庭も　日常の中に普通にある家庭&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その普通が　一瞬にして　崩壊する&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨今のニュースを見ていれば分かるけど&lt;br /&gt;
犯罪の低年齢化が大きな社会問題にもなっている&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ドラマの中の話・・なんて言えない世の中だから&lt;br /&gt;
いつ　誰が　同じような境遇に陥ってしまうか分からない&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
事件のニュースを見ながら　いつも思うんだけど&lt;br /&gt;
一番苦しむべき当事者は塀の中で守られて&lt;br /&gt;
傷付いているのは　社会の目に曝される家族の方・・&lt;br /&gt;
（仕方がないんだろうけど）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
犯罪に手を染めてしまう人は　そこら辺を頭に置き　&lt;br /&gt;
もう一度考え　踏みとどまってほしいと切に願う&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
被害者の家族は勿論のこと　&lt;br /&gt;
加害者の家族も　どちらも背負っていくものが重すぎて&lt;br /&gt;
きっと　耐え切れない&lt;br /&gt;
（当事者にしか理解出来ない苦しさでしょうね）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
“すべてを受け入れた時　人は静かに強くなる”&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
と　別の映画の話の中で出てきた言葉があるけど&lt;br /&gt;
社会は正直で残酷だし、、、&lt;br /&gt;
安易な事ではないと思います&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
“強くなる”時は　長年の絶望を味わい　あらゆる事を乗り越えて&lt;br /&gt;
ようやく訪れるものなんでしょうね&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
苦しすぎます・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今　こういったテーマで　やるべきことなのかな？&lt;br /&gt;
今　こういう世の中だから　取り上げたのかな？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
難しい・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
平和な世の中がいいなぁ・・・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ずっしり重くて精神的にキツイけど&lt;br /&gt;
どう描かれるのか　見届けたいと思います</description> 
      <link>http://rough8amarantine.blog.shinobi.jp/%E3%83%89%E3%83%A9%E3%83%9E/%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%82%B7%E3%83%86%E3%83%AB%EF%BD%9E%E6%B5%B7%E5%AE%B9%EF%BD%9E</link> 
    </item>
    <item>
      <title>ガリッ；</title>
      <description>口の中（下唇の右側の方）をガリッと噛んでしまって　&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
痛い・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
痛いのに、、、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
翌日　また同じ場所を噛んでしまった｡･ﾟﾟ･(&gt;_&lt;;)･ﾟﾟ･｡&lt;br /&gt;
（おバカだなぁ）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
噛んじゃった部分って腫れてるから&lt;br /&gt;
どうしても　同じ所を再び噛みやすい・・・&lt;br /&gt;
（私だけ？）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それも　治りかけてる頃に。。。。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
2度も噛んでしまって　痛くてしょうがないから&lt;br /&gt;
そこを庇って　出来るだけ左側で食べてたら&lt;br /&gt;
今度は　左奥歯の歯肉（親不知を抜いた部分）に負担がかかり&lt;br /&gt;
そこも　赤く腫れてしまった(-_-;)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
THE　悪・循・環&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
次は　どの部分で食べれば良いのでしょう？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あちこち気にしながら食べ物を噛むのって　面倒；&lt;br /&gt;
食事をし難くて仕方がありません　(￣_￣|||) </description> 
      <link>http://rough8amarantine.blog.shinobi.jp/diary%EF%BC%88%E4%BD%95%E3%81%A7%E3%82%82%E3%81%82%E3%82%8A%EF%BC%89/%E3%82%AC%E3%83%AA%E3%83%83%EF%BC%9B</link> 
    </item>
    <item>
      <title>また・・・</title>
      <description>また　&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いろんなコトが交錯しだしている・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
困ったな&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これだから春は、、、、、、。</description> 
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    </item>
    <item>
      <title>うゎ・・・</title>
      <description>今朝　TV見て　ちょっと　ガッカリ#%E:713%#&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あの髪型・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
好きじゃないなぁ（爆爆爆#%E:187%#）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
テンション下がるゎ(-_-;)#%E:197%#</description> 
      <link>http://rough8amarantine.blog.shinobi.jp/%E7%A6%8F%E5%B1%B1%E9%9B%85%E6%B2%BB%E9%96%A2%E9%80%A3/%E3%81%86%E3%82%8E%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB</link> 
    </item>
    <item>
      <title>厄日？</title>
      <description>昨日？&lt;br /&gt;
いや　一昨日？&lt;br /&gt;
いやいや　その前？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
どこかそこら辺の出来事（苦笑）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
深夜　部屋でフラっとしてしまい&lt;br /&gt;
PCのデスクで　お尻を強打&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昼間　車に乗ろうとしたら&lt;br /&gt;
何故か足元のコンクリートと車の僅かな隙間の段差に&lt;br /&gt;
足がはまってしまい　右足首を捻る&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その反動でバランスを崩し　開けていたドアの角（ガラスの角）で&lt;br /&gt;
背中を強打&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
夕方　たけのこを剥こうとして　突き指&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
座ると　お尻がジンジン・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
歩くと　足首がジンジン・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
椅子にもたれると　背中がズキズキ・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
手を使うと　指がズキズキ・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
どうせぇーっちゅうねん！！　&lt;br /&gt;
きーーーーーっヾ(*｀Д´*)ﾉ&quot;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
体中　ボロボロでございます　…○|￣|_&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
御身　大切に・・・</description> 
      <link>http://rough8amarantine.blog.shinobi.jp/diary%EF%BC%88%E4%BD%95%E3%81%A7%E3%82%82%E3%81%82%E3%82%8A%EF%BC%89/%E5%8E%84%E6%97%A5%EF%BC%9F</link> 
    </item>
    <item>
      <title>1ヶ月前に</title>
      <description>&lt;div style=&quot;text-align:center&quot;&gt;今更だけど・・・&lt;br /&gt;
約1ヶ月前のホワイトデー「当選」のお届け物#%V:83%#&lt;br /&gt;
（PCの不調で後回しになり　今に至る・・・）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まぁー・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そのぉー・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それだけではなく、、、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いろいろ　迷い　想う事もあり・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
（そんなこたぁー　どぉーでもいいんですが）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
UPしなくてもいぃかぁ、、と　思ってたけど&lt;br /&gt;
ふと・・　書いておこうって気になったので＾＾；&lt;br /&gt;
（気まぐれサンで　困ったチャンｗ）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さっ　open～♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://file.rough8amarantine.blog.shinobi.jp/090314-3.jpg&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://file.rough8amarantine.blog.shinobi.jp/Img/1239468506/&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いい感じ＾＾&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
アドカード　3枚&lt;br /&gt;
「すてきな一日を」の言葉と共に&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://file.rough8amarantine.blog.shinobi.jp/090314-2.jpg&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://file.rough8amarantine.blog.shinobi.jp/Img/1239468507/&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
“プリザーブドフラワー”&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://file.rough8amarantine.blog.shinobi.jp/090314-1.jpg&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://file.rough8amarantine.blog.shinobi.jp/Img/1239468508/&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
#%V:183%#綺麗です#%E:684%#&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ありがとうございました♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
大事にします#%D:165%#&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description> 
      <link>http://rough8amarantine.blog.shinobi.jp/%E5%BD%93%E9%81%B8%E5%93%81/1%E3%83%B6%E6%9C%88%E5%89%8D%E3%81%AB</link> 
    </item>
    <item>
      <title>アイタタタ・・・・</title>
      <description>昨日　WiiFitで「筋トレ」やったら&lt;br /&gt;
太腿にキテます・・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
階段降りようとしたら　太腿がプルプル&lt;br /&gt;
生まれたての子馬かっ！と言いたくなるくらい(笑)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
日頃　車ばっかり乗ってる私は　&lt;br /&gt;
運動不足だという事は明らかなので&lt;br /&gt;
まずは　無理はせず　WiiFitを楽しんで&lt;br /&gt;
楽しみながら少しずつ体を動かす事に慣らして&lt;br /&gt;
それからtryしてみようと思っていたから&lt;br /&gt;
これまで「筋トレ」には一切　目もくれず&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
だいぶ　体を動かす事にも慣れてきたことだし　やってみよう～と思い　&lt;br /&gt;
先日ようやく「筋トレ」に至ったわけです　はい＾＾&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いやぁ～　ヨガも筋トレも　侮れません！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これが　たくさんの回数をこなす訳じゃないのに&lt;br /&gt;
しっかり汗ばんでしまう＾＾；&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
どちらも　トレーナーの指示でやるんだけど&lt;br /&gt;
一つの動作を丁寧にじっくりって感じで&lt;br /&gt;
所謂　スロートレーニングだから&lt;br /&gt;
私みたいな人にはピッタリ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
WiiFitは　基本的に無理な要求はしないし&lt;br /&gt;
（ちゃんと指摘もしてくれるし）　&lt;br /&gt;
上手く出来ると褒めてくれるし＾＾&lt;br /&gt;
（褒められると　やっぱり嬉しいのだо(ж＞▽＜)ｙ）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
バランスゲーム　有酸素運動　ヨガ　筋トレの中から&lt;br /&gt;
やりたいものを選んでやってると&lt;br /&gt;
あっという間に1時間が経過しちゃいます&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
運動貯金が増えていくと新しいメニューが追加されるし&lt;br /&gt;
スタンプも増えるし　ウィーボの色も進化していくし&lt;br /&gt;
いろいろと考えて造られてるなぁ～って　感心します&lt;br /&gt;
（次は何がどう変わるんだろう？って楽しみになるし♪）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
楽しみながら　健康的な体になれるって　すんばらしい～♪&lt;br /&gt;
当選して良かったぁ～o(*^▽^*)o~♪</description> 
      <link>http://rough8amarantine.blog.shinobi.jp/diary%EF%BC%88%E4%BD%95%E3%81%A7%E3%82%82%E3%81%82%E3%82%8A%EF%BC%89/%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%82%BF%E3%82%BF%E3%82%BF%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB</link> 
    </item>
    <item>
      <title>d(=^‥^=)b ﾆｬｯ！</title>
      <description>「マンチカン」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
・・・・って&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なんで　&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あんなに　&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
可愛いのぉぉぉぉぉぉ(*/∇＼*)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
テンション低めの山田氏さえも虜にしちゃうｗ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
欲しいぃー　&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
（でも　さすがに　46万は出す気にならないけど( ´艸｀)。。）</description> 
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    </item>

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