アイタタタ・・・・

昨日　WiiFitで「筋トレ」やったら
太腿にキテます・・・・


階段降りようとしたら　太腿がプルプル
生まれたての子馬かっ！と言いたくなるくらい(笑)



日頃　車ばっかり乗ってる私は　
運動不足だという事は明らかなので
まずは　無理はせず　WiiFitを楽しんで
楽しみながら少しずつ体を動かす事に慣らして
それからtryしてみようと思っていたから
これまで「筋トレ」には一切　目もくれず


だいぶ　体を動かす事にも慣れてきたことだし　やってみよう～と思い　
先日ようやく「筋トレ」に至ったわけです　はい＾＾



いやぁ～　ヨガも筋トレも　侮れません！


これが　たくさんの回数をこなす訳じゃないのに
しっかり汗ばんでしまう＾＾；


どちらも　トレーナーの指示でやるんだけど
一つの動作を丁寧にじっくりって感じで
所謂　スロートレーニングだから
私みたいな人にはピッタリ


WiiFitは　基本的に無理な要求はしないし
（ちゃんと指摘もしてくれるし）　
上手く出来ると褒めてくれるし＾＾
（褒められると　やっぱり嬉しいのだо(ж＞▽＜)ｙ）


バランスゲーム　有酸素運動　ヨガ　筋トレの中から
やりたいものを選んでやってると
あっという間に1時間が経過しちゃいます


運動貯金が増えていくと新しいメニューが追加されるし
スタンプも増えるし　ウィーボの色も進化していくし
いろいろと考えて造られてるなぁ～って　感心します
（次は何がどう変わるんだろう？って楽しみになるし♪）


楽しみながら　健康的な体になれるって　すんばらしい～♪
当選して良かったぁ～o(*^▽^*)o~♪